最近工作愈加忙碌，经常连晚上回家陪儿子玩一小会儿的时间都没有。项目的事情焦头烂额，压力山大不说，还缺乏成就感。

好在只是阶段性问题，熬过这段时间之后应该就会好转。

所以到了周末，我都会有两个核心诉求：好好休息一番，以及好好陪陪家人。

周六催促孩子们写完作业，周日腾出时间来放飞自我。上周末带孩子们去了壹方城，吃吃喝喝，这周末便去了中山公园，玩玩乐乐。

孩子们刚学会三国杀，瘾头儿正大。我们在草地上找了个阳光温柔的角落铺开垫子，掏出纸牌，分好角色，便开始了你来我往的交锋回合。妻子给孩子们点了奶茶和冰激凌外卖，我也跟着蹭了一杯；打牌间隙喝两口奶茶，耳边是孩子们欢快肆意的吵闹嬉笑，目下是鲜嫩欲滴的良辰美景，脸旁是轻柔凉爽的杨柳细风，正可谓：

身心俱畅，飘飘欲仙。

昨晚看到一些很有意思的数据，说长期喝咖啡的人，全因死亡率会降低 28% 至 30% 。所谓的全因死亡率，即因为各种原因导致的死亡，哪怕开车遭遇事故。这很玄学，但似乎也能说得通：常喝咖啡的人通常精力更为集中，所以更不容易造成各类事故。

数据来源于 内科学年鉴 ACP Journals ，研究使用了英国生物库 UK Biobank 中 171616 例参与者的数据，参与者平均年龄为 55.6 岁，在基线时没有患心血管疾病和癌症。

相关报告如下：

Association of Sugar-Sweetened, Artificially Sweetened, and Unsweetened Coffee Consumption With All-Cause and Cause-Specific Mortality: A Large Prospective Cohort Study: Annals of Internal Medicine: Vol 175, No 7

我平时就挺喜欢喝咖啡，在 2017 年左右还玩过一段时间的手冲；近些年忙了起来，就逐渐熄了爱好。看到这些数据，令我又燃起了兴致。

我要喝咖啡。

按数据所说，每天喝 3 至 5 杯咖啡是最合适的，每杯大概 270ml 的量，可以放 3g 的糖。我平时大概只会喝 1 杯 600ml 左右的咖啡，看起来还是距此有些差距的。

健康的生活方式与自己的爱好恰好能匹配到一起，可真是让人开心幸福的一件事呀。

眨眼之间，2022 已经离我远去。

我本来很少做年终总结的，今年却有种冲动，想要整理些什么，留下些什么。

李白说：

弃我去者，昨日之日不可留；
乱我心者，今日之日多烦忧。

似乎也同样表达了对故去时光的洒脱之意。

我没细究李白说这几句话时是多大年纪，但始终将这种洒脱奉为圭臬，认为万事不萦于怀才是人生至理。当下却开始有些焦虑，找不回往年的洒脱心境。年纪愈来愈大，假若想要做出一番事业，妄图青史留名的话，留给自己的时间也已经不多了。

无论如何，还是做一些总结吧。

阅读更多

上周一至周五，我终于确实的感受到了新冠病毒的威力。在此之前已读过多篇相关的文章，谈及感染新冠之后的症状表现，我以为我做好了足够的准备。

身体发热的时候我才开始慌张，俩儿子都期末考试在即，我一人倒下倒没什么，影响了他们的学业才是罪大恶极。当然很快我就不再担心了，这体温飙升起来简直就跟乘了火箭，我用尽我所有的体力只够我把自己拽进被窝里面瑟瑟发抖，哪儿还有什么精力去担心其他。

阅读更多

匆匆忙忙读完了刘震云的《一句顶一万句》。

我读书向来没有什么耐心，碰到有趣的，让人沉迷的故事，总会忍不住一直读下去，常常翻书读到大半夜，就想一口气看到大结局。好书烂书顾不上分辨，也从不会像别人那样细细咀嚼书中的妙处。所谓好读书不求甚解，大概就是我读书的样子。

《一句顶一万句》当然是本好书。但既然读的匆忙，也就很难品出所有的妙处；我只谈谈我粗浅的感受。

阅读更多

在通关 Florence 之后，我突然对互动叙事类型的游戏有了一些兴趣。想起来受到小岛秀夫狂赞的独立游戏 Twelve Minutes 刚好在 Xbox Game Pass 上架，就索性下载下来玩玩看。

一上手就几乎停不下来。

Twelve Minutes 讲的是受困于无限循环的12分钟里的男主角，用尽一切努力来争取自己与妻子的一线生机的故事。

虽说这类困于无限循环的桥段，在其他的艺术品类中并不鲜见：我很早之前便读过柳文扬的一日囚，讲的是受困于一日之中囚犯绝望挣扎的故事；电影里面也有像土拨鼠之日、明日边缘这类的作品，无非也是通过不断的循环往复来获取信息、提升技艺、最终实现自我救赎的常规套路；如果只说叙事内容，Twelve Minutes 也并未跳出窠臼；甚至因为某个预设的剧情诡计（为避免剧透我就不说具体的内容了），Twelve Minutes 的所讲述的故事很难说是圆满自洽，有偷懒的嫌疑。

但不得不说，互动叙事这种游戏形式，实在是太适合用来讲这类故事了。Twelve Minutes 在叙事过程的技巧性上、剧情结构的合理性上、以及整个交互体验的沉浸感上，表现堪称完美。

—–后续内容涉及轻微剧透，请谨慎阅读—–

阅读更多

我少年时性子挺软，经常会替故事里主人公的悲欢离合而黯然神伤；再狗血的剧情也能轻易俘获我，作为一个男子汉我常羞愧于自己无法抑制情绪波动而蓄满泪滴的眼。

我喜见相逢而深恨离别，但最令我难受的桥段莫过于由爱至厌不可逆转的渐行渐远。

而令我惊恐的是，似乎只有这种桥段才是生活中真实存在的、无可阻挡的剧情推演。

如果爱情的终点总是厌倦，那么现实主义击败爱情也是无可厚非。

所以越长大，就越耻于谈及爱情。

——那也太幼稚了吧。

Florence 是一款很简单的互动叙事游戏，所讲述的也只是一个关于爱与自我的简单的小故事。

阅读更多

瑞达里欧是著名对冲基金桥水的创始人。

他是一个成功的投机者，所以《原则》一书中大多数的案例都是他和他的朋友在股市和期货市场的交易和预测。

通过市场交易赚钱是很困难的。对此，才华横溢的交易者和投资家伯纳德·巴鲁克形象地说道：“如果你已经做好准备放弃一切其他东西，像医科学生研究解剖一样仔细地研究市场的整个历史和背景，并研究所有主要上市公司——如果你能做到上述的一切，同时你还拥有赌博者的镇定、洞察者的第六感和狮子的勇气，你才有可能抓住一丝机会。”

瑞达里欧把寻求成功的旅程比作是一场冒险。

阅读更多